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        健康養生網 >> 養生之道 >>大眾養生 >> 時常有12種癥狀 提醒你趕緊排毒
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        時常有12種癥狀 提醒你趕緊排毒

          要想身體更健康,體內一些毒素應及時清理,一起來看看文章吧。

          1、體內廢氣

          典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭

          長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌癥的危險性增加

          食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物

          2、宿便

          典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便

          長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌

          食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

          3、淤血

          典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經月經不調

          長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位癥,不孕癥

          食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干

          4、乳酸

          典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞

          長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌癥的危險性增加

          食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

         

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